Κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη

Το μαγνήσιο έχει ονομαστεί ο «ξεχασμένος ηλεκτρολύτης». Όπως το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο, το μαγνήσιο γίνεται θετικά φορτισμένο ιόν (κατιόν) στο σώμα και είναι υπεύθυνο για την ενεργοποίηση και τη ρύθμιση της μυϊκής λειτουργίας. Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο κατιόν στο σώμα και υπάρχει σε κάθε ιστό του σώματος.

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου είναι μια μορφή μαγνησίου που λαμβάνεται συχνά σε μορφή συμπληρώματος. Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου είναι ένα άλας, μια ιοντική ένωση που περιέχει θετικά ιόντα μαγνησίου και αρνητικά κιτρικά ιόντα - το ίδιο αρνητικό ιόν που συνδυάζεται με θετικά ιόντα υδρογόνου για να σχηματίσει κιτρικό οξύ.

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου ονομάζεται επίσης κιτρικό οξύ ή άλας μαγνησίου, λευκή ή ανοιχτή κίτρινη σκόνη, μη τοξική, μη διαβρωτική, που αποτελείται από ανθρακικό μαγνήσιο και κιτρικό οξύ. Η περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο φτάνει το 11% και το περιεχόμενο μαγνήσιο απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό, επομένως είναι μια πολύ σημαντική πηγή συμπληρώματος διατροφής μαγνησίου. Συνήθως υπάρχει με τη μορφή ένυδρων. Είναι ελάχιστα διαλυτό στο νερό και έχει πικρή γεύση.

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου είναι ένα παρασκεύασμα μαγνησίου που σχηματίζει ένα άλας με κιτρικό οξύ σε αναλογία 1:1. Η ονομασία "σκόνη κιτρικού μαγνησίου" είναι διφορούμενη και μερικές φορές μπορεί να αναφέρεται σε άλλα άλατα, όπως το κιτρικό τριμαγνήσιο, το οποίο έχει αναλογία μαγνησίου:κιτρικού άλατος 3:2. Ένα άλλο συστατικό του κιτρικού μαγνησίου, το κιτρικό οξύ, που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, είναι ένας φυσικός ρυθμιστής οξύτητας που ενισχύει τη δραστηριότητα άλλων αντιοξειδωτικών στο σώμα.

Το κιτρικό μαγνήσιο είναι εύκολα διαλυτό στο νερό, επομένως διατίθεται σε σκόνη, κάψουλα ή υγρή μορφή. Αυτό το καθιστά επίσης μια εξαιρετική πηγή διατροφικού μαγνησίου, που απορροφάται εύκολα στο αίμα και στους ιστούς του σώματος.

Οφέλη για την υγεία της σκόνης κιτρικού μαγνησίου

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου είναι μια καλή πηγή ιόντων μαγνησίου που χρειάζονται σε όλο το σώμα. Κάθε ιστός στο σώμα χρειάζεται μαγνήσιο. Λειτουργεί με νουκλεϊκά οξέα για την παραγωγή ενέργειας και εμπλέκεται σε περισσότερα από 300 ενζυμικά συστήματα που ρυθμίζουν την παραγωγή πρωτεΐνης, τη σηματοδότηση στα νεύρα και τους μύες, την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος και άλλες λειτουργίες.

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου επιταχύνει την πέψη

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου αναγκάζει το έντερο να απελευθερώσει νερό στα κόπρανα. Αυτό μαλακώνει τα κόπρανα και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και την ανωμαλία. Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου είναι ηπιότερη από ορισμένες άλλες ενώσεις μαγνησίου και βρίσκεται ως ενεργό συστατικό σε πολλά υπακτικά που διατίθενται στο εμπόριο.

Κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη καλή για τους μύες και τα νεύρα

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Τα ιόντα μαγνησίου, μαζί με τα ιόντα ασβεστίου και καλίου, παρέχουν το ηλεκτρικό φορτίο που προκαλεί τη σύσπαση των μυών και επιτρέπει στα νεύρα να στέλνουν ηλεκτρικά σήματα σε όλο το σώμα.

Κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη καλή για την αντοχή των οστών

Το κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη βοηθά στη ρύθμιση της μεταφοράς ασβεστίου μέσω των κυτταρικών μεμβρανών, διαδραματίζοντας βασικό ρόλο στον σχηματισμό των οστών. Τα οστά είναι επίσης οι δεξαμενές που αποθηκεύουν μαγνήσιο για το σώμα. Περίπου το 60% του συνολικού μαγνησίου του σώματος βρίσκεται στα οστά.

Κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη καλή για την καρδιά σας

Το μαγνήσιο βοηθά να διατηρείται ο καρδιακός παλμός κανονικός ρυθμίζοντας την αγωγιμότητα των ηλεκτρικών σημάτων που ελέγχουν τον χρονισμό της καρδιάς. Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη καρδιακών αρρυθμιών. Η αρτηριακή δυσκαμψία είναι ένας παράγοντας κινδύνου που σχετίζεται με την αθηροσκλήρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Το κιτρικό μαγνήσιο βοηθά να γίνουν τα τοιχώματα των αρτηριών πιο εύκαμπτα, μειώνοντας αυτόν τον κίνδυνο.

Πώς να βελτιώσετε την απορρόφηση της σκόνης κιτρικού μαγνησίου στο σώμα σας;

Η σκόνη κιτρικού μαγνησίου έχει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο για να επωφεληθούν από αυτό. Ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε τις ανάγκες του σώματός σας σε κιτρικό μαγνήσιο είναι να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, όπως λαχανικά, ξηρούς καρπούς, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό μαγνήσιο από τη διατροφή σας, μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας απορροφά αποτελεσματικά το μαγνήσιο για να έχετε το μέγιστο όφελος από τα συμπληρώματα.

Πόσο μαγνήσιο πρέπει να παίρνω την ημέρα;

Η ζήτηση του ανθρώπινου σώματος για μαγνήσιο εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και άλλους παράγοντες. Σε γενικές γραμμές, οι ενήλικες άνδρες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερο από 420 mg μαγνησίου την ημέρα και οι γυναίκες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 320 mg. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη μαγνησίου, καλό είναι να ρωτήσετε το γιατρό σας πόσο μαγνήσιο πρέπει να λαμβάνετε.

Από που να αγοράσωΚιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη σε τιμή έκπτωσης;

Η Sheerherb μπορεί να παρέχει σε παγκόσμιους πελάτες σκόνη κιτρικού μαγνησίου πλήρους απασχόλησης, την οποία οι πελάτες κυνηγούν με υψηλή ποιότητα και χαμηλές τιμές. Είμαστε αναγνωρισμένοι από τους πελάτες με σταθερές τιμές, γρήγορη εξυπηρέτηση και μακροχρόνια επιμονή. Η τιμή θα ήταν διαφορετική με βάση διαφορετική ποσότητα. Για χύμα, θα έχουμε καλύτερη έκπτωση για εσάς. καλώς ήρθατε να επικοινωνήσετε μαζί μας.