Καλύτερη σκόνη κρεατίνης

WΤο καπέλο είναι η καλύτερη σκόνη κρεατίνης;

Η σκόνη κρεατίνης Best είναι ένα οργανικό οξύ που περιέχει άζωτο που υπάρχει φυσικά στα ζώα. Το 95% της κρεατίνης στο σώμα μας βρίσκεται στους σκελετικούς μύες και το υπόλοιπο 5% στον εγκέφαλο, το συκώτι, τα νεφρά και τους όρχεις. Η κρεατίνη βρίσκεται σε τροφές όπως το ψάρι και το κρέας, οπότε μπορούμε να τη λαμβάνουμε και μέσω της τροφής.

Η λειτουργία της καλύτερης σκόνης κρεατίνης

1) Βελτιώστε τη δύναμη και την αντοχή

Υπό κανονικές συνθήκες, η ενέργεια του σώματός μας (ATP) θα εξαντληθεί μετά από 8-10 δευτερόλεπτα δραστηριότητας υψηλής έντασης. Όταν αναπληρώνουμε αρκετή κρεατίνη, η κρεατίνη θα στείλει την ενέργεια στα μιτοχόνδρια στα μυοϊνίδια με τη μορφή φωσφορικής κρεατίνης για να αναπληρώσει γρήγορα την περιεκτικότητα σε ATP. Ως εκ τούτου, όχι μόνο μπορεί να συντομεύσει τον χρόνο αποκατάστασης των μυών μας κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και να βελτιώσει την απόδοση της βραχυπρόθεσμης προπόνησης υψηλής έντασης.

2) Βελτιώστε την αποτελεσματικότητα της πρωτεϊνοσύνθεσης και προάγετε την ανάπτυξη των μυών

Αφού το σώμα καταναλώσει πρωτεΐνη, παράγει τη δική του κρεατίνη μέσω των νεφρών και του ήπατος. Και όταν καταναλώνουμε απευθείας την καλύτερη σκόνη κρεατίνης, περισσότερη από την αποθηκευμένη πρωτεΐνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση των μυών μετά την προπόνησή μας.

3) Αύξηση άλιπης μάζας σώματος και μυϊκής μάζας

Μετά την κατάποση της καλύτερης σκόνης κρεατίνης, η κρεατίνη θα φέρει μόρια νερού στους μύες, κάνοντας τους μύες να διογκωθούν και ταυτόχρονα, μπορεί να προωθήσει την αποθήκευση περισσότερου μυϊκού γλυκογόνου στους σκελετικούς μύες. Η αύξηση του μυϊκού γλυκογόνου ευνοεί την επέκταση του μυϊκού όγκου και την πραγματοποίηση μυϊκής αύξησης. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος του νερού που παράγεται από την κρεατίνη βρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα, το οίδημα είναι επιρρεπές μετά την κατανάλωση κρεατίνης και το βάρος θα αυξηθεί γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η Δοσολογία της Καλύτερης Σκόνης Κρεατίνης

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος λήψης της καλύτερης σκόνης κρεατίνης εισάγεται γενικά σε προϊόντα κρεατίνης και αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην επιστημονική έρευνα:

Τρώτε 20 γραμμάρια την ημέρα την πρώτη εβδομάδα, χωρισμένα σε 4 φορές, 5 γραμμάρια κάθε φορά, αυτή την εβδομάδα ονομάζεται επίσης περίοδος επιπτώσεων. μετά από μια εβδομάδα, θα καταναλωθούν μόνο 5 γραμμάρια την ημέρα. εάν διακοπεί αργότερα, θα πρέπει να ξεκινήσει ξανά από την περίοδο επιπτώσεων.

Μπορούμε να αποθηκεύσουμε μόνο μια ορισμένη ποσότητα κρεατίνης σε κάθε κύτταρο του σώματός μας και η ποσότητα κρεατίνης που απορροφάται κάθε φορά είναι επίσης περιορισμένη. Επομένως, ορισμένοι φίλοι που μόλις ξεκίνησαν να παίρνουν κρεατίνη μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν δει το αποτέλεσμα. Η ρύθμιση της περιόδου πρόσκρουσης είναι επίσης να επιτρέψει στην κρεατίνη στους μύες μας να φτάσει πιο γρήγορα σε κορεσμό.

Πού μπορώ να αγοράσω την καλύτερη σκόνη κρεατίνης υψηλής ποιότητας;

Συνήθως δίνουμε προσφορές εντός 24 ωρών από τη στιγμή που λάβουμε το ερώτημά σας (Εκτός Σαββατοκύριακου και αργιών).

Εάν είστε πολύ επείγον να λάβετε την τιμή, στείλτε μας email ή επικοινωνήστε μαζί μας με άλλους τρόπους, ώστε να σας προσφέρουμε μια προσφορά.