Τι είναινικοτινικό οξύ?

Η νιασίνη, ή βιταμίνη Β3, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που υπάρχει φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, προστίθεται σε τρόφιμα και πωλείται ως συμπλήρωμα. Οι δύο πιο κοινές μορφές νιασίνης που βρίσκονται σε τρόφιμα και συμπληρώματα είναι η νιασίνη και η νιασιναμίδη. Το ανθρώπινο σώμα μπορεί επίσης να μετατρέψει την τρυπτοφάνη σε νιασιναμίδη. Η νιασίνη είναι υδατοδιαλυτή, επομένως η περίσσεια νιασίνης που δεν χρειάζεται το σώμα αποβάλλεται στα ούρα. Η νιασίνη δρα ως συνένζυμο στο σώμα και περισσότερα από 400 ένζυμα βασίζονται σε αυτό για διάφορες αντιδράσεις. Η νιασίνη βοηθά στη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών σε ενέργεια, στη δημιουργία χοληστερόλης και λίπους, στη δημιουργία και επιδιόρθωση του DNA και ενεργεί ως αντιοξειδωτικό.

Φύλλο προδιαγραφών

Οφέλη νικοτινικού οξέος

1. Βελτιώστε τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα

Η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των λιπιδίων του αίματός σας με διάφορους τρόπους:

Αυξήστε την HDL χοληστερόλη

Χαμηλότερη LDL

χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων

Αυτά σημαίνουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Απαιτεί επίσης υψηλές δόσεις νιασίνης (συνήθως 1.500 mg ή περισσότερο) για τη βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δυσάρεστων ή δυνητικά επιβλαβών παρενεργειών.

Για αυτούς τους λόγους, η νιασίνη δεν αποτελεί κύρια θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη. Χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα σε άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν τις στατίνες.

2. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

Μία από τις επιδράσεις της νιασίνης είναι η απελευθέρωση προσταγλανδινών, ή χημικών ουσιών που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Ως εκ τούτου, η νιασίνη μπορεί να παίζει ρόλο στην πρόληψη ή τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

3. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια κατά την οποία το σώμα σας επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Η έρευνα δείχνει ότι η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία αυτών των κυττάρων και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, μια ασθένεια που αυτά τα παιδιά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν.

Για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, ωστόσο, τα αποτελέσματα της νιασίνης είναι πιο περίπλοκα.

Πρώτον, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης που είναι κοινά σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Από την άλλη πλευρά, έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν νιασίνη για υψηλή χοληστερόλη πρέπει επίσης να παρακολουθούν προσεκτικά το σάκχαρό τους.

4. Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται τη νιασίνη, ως μέρος των συνενζύμων NAD και NADP, για ενέργεια και για να λειτουργήσει σωστά. Αποδεικνύεται ότι τόσο η ομίχλη του εγκεφάλου όσο και τα ψυχιατρικά συμπτώματα συνδέονται με την ανεπάρκεια νιασίνης. Ορισμένοι τύποι σχιζοφρένειας μπορούν να αντιμετωπιστούν με νιασίνη επειδή βοηθά στην αναίρεση της βλάβης των εγκεφαλικών κυττάρων που προκαλείται από ανεπάρκεια νιασίνης.

5. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος

Η νιασίνη βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις βλάβες από τον ήλιο, είτε λαμβάνεται από το στόμα είτε ως λοσιόν.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη 500 mg νιασιναμίδης δύο φορές την ημέρα μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης μη μελανωματικού καρκίνου του δέρματος.

Πού μπορώ να αγοράσω εκχύλισμα νικοτινικού οξέος υψηλής ποιότητας;

Συνήθως δίνουμε προσφορές εντός 24 ωρών από τη στιγμή που λάβουμε το ερώτημά σας (Εκτός Σαββατοκύριακου και αργιών). Εάν είστε πολύ επείγον να λάβετε την τιμή, στείλτε μας email ή επικοινωνήστε μαζί μας με άλλους τρόπους, ώστε να σας προσφέρουμε μια προσφορά.