Το συνένζυμο Q10 είναι ένα λιποδιαλυτό μικρό μόριο ευρέως παρόν στο σώμα μας, το οποίο παίζει ζωτικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία. Το συνένζυμο Q10 υπάρχει κυρίως σε δύο μορφές: οξειδωμένη μορφή (ουβικινόνη) και ανηγμένη μορφή (ουμπικινόλη), και αυτές οι δύο μορφές έχουν εμφανείς διαφορές σε διάφορες πτυχές.
Δομικά, το μόριο της ουβικινόνης περιέχει δύο ομάδες κετόνης, ενώ η ουβικινόλη περιέχει δύο ομάδες υδροξυλίου. Αυτή η μικρή διαφορά τους κάνει να παίζουν διαφορετικούς ρόλους στο σώμα. Η ουμπικινόνη είναι σαν εργάτης σε εργοστάσιο ενέργειας. Είναι απασχολημένο κυρίως στην αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων των μιτοχονδρίων, το «εργοστάσιο ενέργειας», για να βοηθήσει τα κύτταρα να παράγουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Το Ubiquinol μοιάζει περισσότερο με γενναίο φρουρό. Έχει εξαιρετική αντιοξειδωτική ικανότητα και μπορεί να καταπολεμήσει άμεσα τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να βλάψουν τα κύτταρά μας, προστατεύοντας τις κυτταρικές μεμβράνες και τα μιτοχόνδρια από οξειδωτική βλάβη.
Όσον αφορά τη βιολογική δραστηριότητα, η ουβικινόλη απορροφάται πιο εύκολα και χρησιμοποιείται αποτελεσματικά από τον ανθρώπινο οργανισμό από την ουβικινόνη. Δείχνει μεγαλύτερη σταθερότητα στην κυκλοφορία του αίματος. Δεν έχει μόνο εξαιρετική αντιοξειδωτική ικανότητα, μπορεί να καθαρίσει τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, αλλά έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία, στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού και στην αντιγήρανση. Η κύρια λειτουργία της ουβικινόνης είναι να υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, ειδικά στην παραγωγή ΑΤΡ στα μιτοχόνδρια, αλλά πρέπει να αναχθεί σε ουβικινόλη στο σώμα για να διαδραματίσει αντιοξειδωτικό ρόλο.
Όσον αφορά τη λειτουργική εστίαση, το μειωμένο συνένζυμο Q10 εστιάζει περισσότερο στην αντιοξειδωτική και κυτταρική προστασία, ενώ το οξειδωμένο συνένζυμο Q10 εστιάζει περισσότερο στον ενεργειακό μεταβολισμό. Αυτή η διαφορά τους κάνει διαφορετικούς στον κατάλληλο πληθυσμό. Το μειωμένο συνένζυμο Q10 είναι πιο κατάλληλο για ηλικιωμένους, ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις, άτομα με χαμηλή ανοσοποιητική λειτουργία και άτομα με μακροχρόνια κόπωση ή οξειδωτικό στρες. Το οξειδωμένο συνένζυμο Q10 είναι πιο κατάλληλο για υγιή άτομα και χρησιμοποιείται κυρίως για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας ή τη βελτίωση της ήπιας κόπωσης.
Οι δύο μορφές του coQ10 διαφέρουν επίσης ως προς τη βιοδιαθεσιμότητα και την απορρόφηση. Το μειωμένο συνένζυμο Q10 έχει υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα με ασθενή ικανότητα απορρόφησης ή ειδικές ανάγκες. Αν και η τιμή του οξειδωμένου συνενζύμου Q10 είναι σχετικά χαμηλή, μετά την απορρόφηση, πρέπει να μετατραπεί σε μορφή πανθενόλης στον οργανισμό για να παίξει τον αντιοξειδωτικό του ρόλο, επομένως η βιοδιαθεσιμότητα είναι σχετικά χαμηλή. Όσον αφορά τη σταθερότητα και την προετοιμασία, το μειωμένο coQ10 είναι πιο ευαίσθητο στο φως και το οξυγόνο και πρέπει να διατηρηθεί σε περιβάλλον χαμηλής περιεκτικότητας σε οξυγόνο και να προετοιμαστεί σε ένα πιο σταθερό παρασκεύασμα. Το οξειδωμένο συνένζυμο Q10 είναι σχετικά σταθερό και έχει χαμηλές απαιτήσεις για αποθήκευση και παραγωγή.
Υπάρχουν προφανείς διαφορές μεταξύ του οξειδωμένου συνενζύμου Q10 και του ανηγμένου συνενζύμου Q10 από πολλές απόψεις. Στην επιλογή, θα πρέπει να βασίζεται στην προσωπική κατάσταση της υγείας και χρειάζεται ολοκληρωμένη εξέταση, εάν ο κύριος σκοπός είναι αντιοξειδωτικό, αντιγηραντική, μπορεί να προτιμηθεί να επιλέξετε μειωμένο συνένζυμο Q10? Εάν ο κύριος σκοπός είναι η βελτίωση του ενεργειακού μεταβολισμού ή για οικονομικούς λόγους, μπορεί να επιλεγεί οξειδωμένο coQ10.
Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με την ουβικινόνη και την πανθενόλη, μπορείτε να συμβουλευτείτε το sheerherb και η ομάδα των ειδικών μας θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας.
