Λιποσωματική βιταμίνη C

Όταν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης C σε μορφή χαπιού, δισκίου ή κάψουλας, απορροφάτε μόνο ένα κλάσμα της ποσότητας βιταμίνης C επειδή το μεγαλύτερο μέρος της συνταγογραφούμενης δόσης διαβρώνεται από την πεπτική διαδικασία. Μόνο ένα μικρό κλάσμα αυτού που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος απορροφάται και περισσότερο από το 90% της ενεργού περιεκτικότητας σε βιταμίνη C σε χάπια, δισκία και κάψουλες αποβάλλεται από το σώμα.

Η λιποσωματική τεχνολογία σχηματίζει ένα προστατευτικό «περικάλυμμα» γύρω από την ευαίσθητη βιταμίνη C σε νανο-επίπεδο. Οι μικροσκοπικές φυσαλίδες - κατασκευασμένες από την ίδια φυσική ουσία με τις κυτταρικές μεμβράνες σας - διασφαλίζουν ότι η βιταμίνη C προστατεύεται από τα οξέα του στομάχου και παρέχεται απευθείας στα κύτταρά σας. Στην περίπτωση της λιποσωμικής βιταμίνης C, αυτά τα φωσφολιπίδια ενθυλακώνουν τη βιταμίνη C στον πυρήνα τους, η βιοδιαθεσιμότητα είναι πολύ υψηλότερο από τα τυπικά συμπληρώματα βιταμίνης C. Η λήψη μιας μορφής λιποσώματος βιταμίνης C είναι πολύ πιο αποτελεσματική και αποδοτική από τις παραδοσιακές μεθόδους συμπλήρωσης βιταμίνης C όσον αφορά την απορρόφηση.

Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που δρα σαν αντιοξειδωτικό. Το σώμα σας δεν μπορεί να το φτιάξει μόνο του, επομένως πρέπει να το λαμβάνετε από τροφές ή συμπληρώματα. Τα οφέλη από τη λήψη αρκετής ή περισσότερης βιταμίνης C από τη διατροφή σας και/ή τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

1. Αυξάνει την αντιοξειδωτική υποστήριξη για την προώθηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος

2. Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της άμυνας κατά της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος και των ιστών

3. Ενισχύει την παραγωγή πρωτεΐνης

4. Βοηθά στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και συμβάλλει στην προώθηση της υγιούς γήρανσης

5. Προάγει την υγεία του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος

Πόσες θα πρέπει να δοσολογήσετε;

Η συνιστώμενη ημερήσια διατροφική δόση βιταμίνης C για ενήλικες είναι 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Όταν κάποιος εμφανίζει ανεπάρκεια βιταμίνης C, συνήθως χρησιμοποιούνται υψηλότερες δόσεις, συνήθως μεταξύ 100-250 mg μία ή δύο φορές την ημέρα για αρκετές ημέρες. Πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις όταν η δόση υπερβαίνει το 1,000 έως 2,{000 mg την ημέρα, το οποίο φαίνεται να είναι το μέγιστο που συνιστάται από πολλούς ειδικούς.