Η μελέτη στρατολόγησε 17 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες (μέση ηλικία 55,0 ετών) χωρίς υποκείμενες ασθένειες. Χωρίς να αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους, πήραν 300mg καθαρού NMN κάθε πρωί για συνολικά 8 εβδομάδες. Τέλος, 16 από αυτούς ολοκλήρωσαν τη μελέτη. Η επίδραση του NMN επιβεβαιώνεται με τη μέτρηση πολλαπλών δεικτών του σώματος και την αξιολόγηση των συναισθημάτων των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν την ασφάλεια του NMN και βρήκαν ευνοϊκές αλλαγές σε πολλούς βιοδεικτές.
1. Το NMN αυξάνει τα επίπεδα αδιπονεκτίνης και dhea - s
Μετά τη λήψηΝούμεροΓια 8 εβδομάδες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η αδιπονεκτίνη αυξήθηκε σημαντικά από 13,6 σε 16,2 μg/mL και η θειική αφυδροεπιανδροστερόνη DHEA - S αυξήθηκε από 1108 σε 1275 ng/ml.
Η αδιπονεκτίνη είναι ένα ενδογενές βιοδραστικό πολυπεπτίδιο ή πρωτεΐνη που εκκρίνεται από λιποκύτταρα. Η Adiponectin είναι μια ινσουλίνη - ευαισθητοποιητική ορμόνη. Τα πειράματα των ζώων έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να βελτιώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και την αθηροσκλήρωση σε ποντίκια. Μελέτες για τους ανθρώπους έχουν διαπιστώσει ότι τα επίπεδα της αδιπονεκτίνης μπορούν να προβλέψουν την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου II και της στεφανιαίας νόσου και να παρουσιάσουν αντι -φλεγμονώδη δυναμικό σε κλινικές δοκιμές.
Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι μια ενδογενή στεροειδή ορμόνη που εκκρίνεται από το zona reticularis του επινεφριδιακού φλοιού. Πρόκειται για έμμεσο πρόδρομο ορμονών όπως οιστραδιόλη και τεστοστερόνη. Έχει επίσης διάφορες αντιθετικές - γήρανση διαφορετικά από τις ορμόνες του φύλου. Τα επίπεδα DHEA μειώνονται με την ηλικία και σχετίζονται με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων γήρανσης όπως η οστεοπόρωση, η ανοσολογική γήρανση, η αθηροσκλήρωση, η νόσος του Alzheimer και ο διαβήτης.
Το DHEA υπάρχει κυρίως στο ανθρώπινο σώμα με τη μορφή DHEA - s. Τα δεδομένα δείχνουν ότι η DHEA - S σε ανθρώπινες αιχμές αιμοσφαιρίων στην ηλικία των 20 - 30 και είναι πολύ μικρότερη στην ηλικία των 60 ετών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αν και το επίπεδο της DHEA - S αυξήθηκε, δεν επηρέασε τα επίπεδα των ορμονών του φύλου (οιστραδιόλη, ελεύθερη τεστοστερόνη) και των θυρεοειδών ορμονών. Αυτό δείχνει επίσης την ασφάλεια του NMN και πάλι.
2. Το NMN βελτιώνει το δέρμα και μειώνει τη γλυκίωση
Το "anti - glycation" είναι ένα καυτό θέμα στο δέρμα Anti - γήρανση τα τελευταία χρόνια. Με την αύξηση της ηλικίας, τη μείωση του μεταβολικού επιπέδου, καθώς και το στρες, τις ακανόνιστες συνήθειες ζωής και τις διατροφικές συνήθειες και άλλους λόγους, τη ζάχαρη (υδατάνθρακες) που καταναλώνουμε συσσωρεύεται στο σώμα και αντιδρά με το κολλαγόνο για να σχηματίσει μια ηλικία τερματικής γλυκοζυλίωσης «αντίδρασης γλυκοζημίωσης». Η συσσώρευση ηλικιών στο δέρμα θα προκαλέσει την εμφάνιση του δέρματος, χαλάρωση και θαμπό.
Μετά τη λήψη του NMN, η τιμή AF που αντικατοπτρίζει την ποσότητα των ηλικιών στο δέρμα μειώθηκε σημαντικά.
Επιπλέον, οι μεταβολές του δέρματος αξιολογήθηκαν με οπτική αναλογική κλίμακα και 6 από τα 7 στοιχεία VAS (υγρασία, ξηρό δέρμα, σημεία ηλικίας, ελαστικότητα του δέρματος, κάνουν σημαντικά βελτιωμένες -, το τραχύ δέρμα και η ακμή) βελτιώθηκαν σημαντικά.
3. Πολλές βελτιώσεις στην λήψη εμπειρίας
Μετά από 8 εβδομάδες από του στόματος NMN, τα θέματα αισθάνθηκαν βελτιώσεις σε διάφορες πτυχές:
Βελτίωση του δέρματος (μειώστε τα σημεία, τις λεπτές γραμμές και τις φακίδες, ενυδατώστε το δέρμα, ελαφρύνετε τις λεπτές γραμμές, λευκαίνετε).
Βελτιωμένο ύπνο (κοιμηθείτε καλύτερα, κοιμηθείτε ευκολότερα, ξυπνήστε καλύτερα το πρωί).
Κόπωση και σωματική υγεία (μειωμένη κόπωση, ανάκαμψη από κόπωση, καλύτερη κινητικότητα, ταχύτερη λειτουργία, λιγότερο μυϊκό πόνο μετά την άσκηση).
Άλλοι περιλαμβάνουν το θερμότερο σώμα (αυξημένη ευαισθησία στο κρύο), λιγότερη πίεση των ματιών, καλύτερη νυχτερινή όραση, λιγότερα αλλεργικά συμπτώματα ματιών, λιγότερη αύξηση βάρους, λιγότερη μεθυστικότητα, βελτιωμένη δυσκοιλιότητα, πιο λαμπερά μαλλιά, ταχύτερη ανάπτυξη μαλλιών, αυξημένη όρεξη, καλύτερη διάθεση, λιγότερη αρθρώσεις, πιο ευέλικτη σκέψη κ.λπ.
4. Αύξηση του NAD+ μεταβολίτη νικοτιναμίδη (NAM)
Είναι ενδιαφέρον ότι, μετά τη λήψη NMN για 8 εβδομάδες, διαπιστώθηκε ότι δεν υπήρξε αλλαγή στο επίπεδο του NMN στο αίμα, αλλά το NAD+ μειώθηκε και το NAM αυξήθηκε. Τι συμβαίνει εδώ;
Στην πραγματικότητα, προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το NMN και το NAD+ έχουν σύντομο χρόνο παραμονής στο αίμα και θα απορροφηθούν γρήγορα και θα χρησιμοποιηθούν από τους ιστούς. Ως εκ τούτου, για να κατανοήσουμε τις αλλαγές τους, είναι απαραίτητο να τα μετρήσουμε δέκα λεπτά έως μια ώρα μετά τη λήψη τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι λόγω του καθυστερημένου χρόνου μέτρησης την 8η εβδομάδα, το NMN και το NAD+ στο αίμα έχουν απορροφηθεί και χρησιμοποιηθεί και μετατρέπεται σε μεταβολίτες και το νικοτιναμίδιο NAM είναι ο μεταβολίτης του NAD +.
Ωστόσο, αυτό υπονοεί επίσης τους περιορισμούς ενός μόνο NMN. Το NAM ανήκει στη βιταμίνη Β3. Η ανεπάρκεια θα οδηγήσει σε ασθένειες όπως το Pellagra και θα φέρει κινδύνους για την υγεία, αλλά πάρα πολλά θα προκαλέσουν επίσης μεταβολικό βάρος και μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το NAM μπορεί να αναστείλει τις sirtuins και να εξασθενήσει την επίδραση του NMN.
Ο μεταβολισμός του NAM επηρεάζεται κυρίως από δύο πτυχές: η μία είναι η δραστηριότητα του nAMPT της τρανσφεράσης, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε NMN για ανακύκλωση. Καταναλώνουν ομάδες μεθυλίου.Σημαίνει ότι ενώ συμπληρώνει το NMN, η αύξηση της δραστικότητας της τρανσφεράσης (μέσω αντιοξειδωτικών συστατικών ή άσκησης) και η συμπλήρωση μεθυλίου (δότη μεθυλίου) θα φέρει καλύτερη βελτίωση.
