Τι είναι το Fisetin;
Φιστίνηείναι ένα από τα πιο μελετημένα φλαβονοειδή. Θεωρητικά, το fisetin είναι ένα μόριο φλαβονόλης παρόμοιο με τις φλαβονόλες που βρίσκονται σε μαύρη σοκολάτα και κακάο. Οι ιχνοστοιχείες της φισετίνης μπορούν επίσης να βρεθούν σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
Με βάση την υπάρχουσα έρευνα, οι φράουλες διαπιστώνεται ότι είναι ιδιαίτερα υψηλές στη Φισέτα, ακολουθούμενη από μήλα. Το περιεχόμενο της φουσιτίνης στις φράουλες είναι περίπου πέντε φορές σε σχέση με τα μήλα και είναι γενικά περισσότερο από τριάντα φορές σε σχέση με τα μάνγκο, τα ακροφύσια, τα σταφύλια, τις ντομάτες, τα κρεμμύδια, τα αγγούρια και διάφορα καρύδια.
Ωστόσο, τα επίπεδα της φισετίνης σε αυτά τα τρόφιμα δεν είναι ακόμα αρκετά υψηλά ώστε να συγκριθούν με τα επίπεδα της φιζετίνης στα συμπληρώματα διατροφής. Στην Ιαπωνία, η εκτιμώμενη μέση ημερήσια πρόσληψη της fisetin είναι 0. 4 mg. Ως συμπλήρωμα διατροφής, η συνιστώμενη ημερήσια δόση της φισετίνης πρέπει να είναι 100 mg.
Οφέλη για την υγεία από τη φεζετίνη
Όπως και άλλες πηγές φλαβονοειδών όπως η quercetin, η ρεσβερατρόλη και το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών, η φιζετίνη ασκεί μια μυριάδα ευεργετικών επιδράσεων. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται κυρίως στις μοναδικές επιδράσεις της Fisetin στην υγεία, τη γνώση και τη μνήμη του εγκεφάλου.
Η Fisetin βελτιστοποιεί την υγεία του εγκεφάλου από:
● Ενεργοποιήστε τον αντιοξειδωτικό μηχανισμό για την προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από τη βλάβη.
● Ενισχύει την περιεκτικότητα σε γλουταθειόνη στα κύτταρα του εγκεφάλου για την περαιτέρω προστασία του εγκεφάλου, ενώ βελτιστοποιεί την αποτοξίνωση και την ενίσχυση της κυτταρικής ενέργειας.
● Υποστήριξη της ανάπτυξης νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
● Διεγείρει και βοηθά τα κυκλώματα του εγκεφάλου και τις οδούς σηματοδότησης του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη λειτουργία μακροχρόνιας μνήμης.
Μεγάλο μέρος της έρευνας για τη Fisetin για την υγεία του εγκεφάλου έχει διεξαχθεί στο διάσημο Ινστιτούτο Βιολογικών Σπουδών του Salk στο Σαν Ντιέγκο, εστιάζοντας στη Φιδατίνη ως «νοοτροπικό» και «νευροτροφικό παράγοντα» για μελέτη. Οι λεγόμενες "νοοτροπικές ουσίες" αναφέρονται σε ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.Αρκετές άλλες φυσικές ενώσεις που διαδραματίζουν αυτόν τον ρόλο περιλαμβάνουν εκχύλισμα Hericium erinaceus, PQQ με CoQ10, ρεσβερατρόλη και κουρκουμίνη.
Αυτό που θέτει το Fisetin Apart είναι ο ρόλος του ως νευροτροφικός παράγοντας. Αυτή η κατηγορία ενώσεων υποστηρίζει την επιβίωση, τη διαφοροποίηση και τη διατήρηση της λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων. Με άλλα λόγια, αυτό που κάνει το fisetin διαφορετικό είναι ότι εκτός από τη βοήθεια των εγκεφαλικών κυττάρων να λειτουργούν καλύτερα, ως νευροτροφικός παράγοντας, η Fisetin παίζει επίσης ένα ρόλο στη βελτιστοποίηση αυτού που είναι γνωστό ως "πλαστικότητα του εγκεφάλου".
Η πλαστικότητα του εγκεφάλου αναφέρεται στην ικανότητα του εγκεφάλου να ανταποκρίνεται στην ανάπτυξη νέων ή αποκατάστασης παλαιών κυκλωμάτων του εγκεφάλου. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι σημαντική για τις φυσιολογικές λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως η μάθηση και η μνήμη. Ως εκ τούτου, ενεργώντας ως νευροτροφικός παράγοντας για τη βελτιστοποίηση της πλαστικότητας του εγκεφάλου, η φιζετίνη μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει στη βελτιστοποίηση των κυκλωμάτων του εγκεφάλου και των οδών σηματοδότησης του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μακροχρόνια λειτουργία μνήμης.
Από όλα τα φλαβονοειδή που δοκιμάστηκαν και εφαρμόζονται σε ζωικά μοντέλα αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, μόνο η fisetin και ένα σχετικό ιχνοστοιχείο φλαβονόλης αποδείχθηκαν ανώτεροι.
Πώς λειτουργεί το fisetin;
Η Fisetin διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό για να παράγει τα αποτελέσματά του ως νοοτροπικό και νευροτροφικό παράγοντα μέσω ενός πολύ σύνθετου συνόλου μηχανισμών. Ενώ η Fisetin λειτουργεί λίγο διαφορετικά από άλλες ενώσεις, λειτουργεί με πολλούς από τους ίδιους τρόπους με τα άλλα φλαβονοειδή. Για παράδειγμα, η Fisetin μοιράζεται μερικές αντι-γήρανση ιδιότητες με ρεσβερατρόλη. Πρόκειται για έναν ισχυρό παράγοντα κατά της γήρανσης, που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλο να απαλλαγούν από παλιά κύτταρα, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα "κλάδεμα" που επιτρέπει στα υγιή κύτταρα να ανθίζουν ή να αντικαταστήσουν τα παλιά κύτταρα. Με αυτή την ιδιότητα, η Fisetin ήταν περίπου διπλάσια από την Quercetin.
Όπως και άλλα φλαβονοειδή, η Fisetin ενισχύει επίσης την παραγωγή της γλουταθειόνης, ενός βασικού αντιοξειδωτικού και αποτοξίνωσης στα κύτταρα μας. Η βελτιστοποίηση των επιπέδων της γλουταθειόνης στον εγκέφαλο αποδίδει διάφορα οφέλη, καθώς ο εγκέφαλος είναι καλύτερα σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του από βλάβες και έχει υψηλότερα επίπεδα κυτταρικής ενέργειας.
Ένας από τους βασικούς ρόλους της Fisetin είναι να ξεκινήσει η λεγόμενη οδός ERK. Το ERK είναι μια συντομογραφία για την "εξωκυτταρική κινάση που ρυθμίζεται από το σήμα", η εξωκυτταρική αναφέρεται στην περιφέρεια του κυττάρου και η κινάση αναφέρεται σε μια κατηγορία ενζύμων. Έτσι ERK είναι όταν κάτι έξω από το κύτταρο σηματοδοτεί το εσωτερικό του κυττάρου για να ενεργοποιήσει την κινάση.
Η Fisetin βοηθά τα κύτταρα του εγκεφάλου να παράγουν πρωτεΐνες που είναι κρίσιμες για τη δομή και τη λειτουργία των εγκεφάλων κυττάρων, ειδικά σε κόμβους επικοινωνίας μεταξύ των κυττάρων γνωστών ως συνάψεις. Μειώνει επίσης διάφορες φλεγμονώδεις αποκρίσεις εντός των συναπτικών συνδέσεων.
Με την ενεργοποίηση της οδού ERK, η Fisetin βελτιστοποιεί τη δομή και τη λειτουργία των κυττάρων του εγκεφάλου. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση της γνώσης και της μνήμης. Αυτή η επίδραση έχει επανειλημμένα αποδειχθεί σε προκλινικές μελέτες.
Εάν ενδιαφέρεστε για το δικό μαςΣκόνη με φιζετίνηή άλλα προϊόντα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στοchriswang@sheerherb.com.
