Η φυσική ασταξανθίνη είναι ένα καροτενοειδές και το υψηλότερου βαθμού προϊόν σύνθεσης καροτενοειδών, ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αντιοξειδωτικά στον κόσμο. Σε αντίθεση με άλλους τύπους αντιοξειδωτικών, η ασταξανθίνη δεν γίνεται προοξειδωτικό στο σώμα και επομένως δεν προκαλεί επιβλαβή οξείδωση. Καθαρίζει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στα κύτταρα και ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων.
Από τι είναι το εκχύλισμα συνθετικής σκόνης ασταξανθίνης;
Υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι εξαγωγής σκόνης ασταξανθίνης, όπως σύνθλιψη και εξαγωγή κελύφους γαρίδας, τεχνητή σύνθεση, ζύμωση με μαγιά Rhodotorula, καλλιέργεια μικροφυκών κ.λπ. Η καλύτερη ασταξανθίνη στην αγορά συντίθεται από τα ίδια τα μικροφύκη, ειδικά το pluvialis. Ο αιματόκοκκος είναι μονοκύτταρο φυτό με σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικόασταξανθίνη σε σκόνηστη φύση και η βιοδιαθεσιμότητά του είναι υψηλότερη.
Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη ασταξανθίνης;
1. Βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου
Η ασταξανθίνη είναι ευεργετική για την υγεία του εγκεφάλου προστατεύοντας τη γνωστική λειτουργία.
2. Προστατεύει την καρδιαγγειακή υγεία
Η ασταξανθίνη μπορεί να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, να προστατεύσει το ενδοθήλιο των αιμοφόρων αγγείων, να προωθήσει τη ροή του αίματος και να προστατεύσει τη χοληστερόλη LDL από την οξείδωση
3. Κάντε το δέρμα λαμπερό
Μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος, να κάνει το δέρμα να έχει καλή αντιοξειδωτική ικανότητα, να μειώσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, να βελτιστοποιήσει την ελαστικότητα του δέρματος, να αποτρέψει τη φθορά από τον ήλιο, να αποτρέψει τις κηλίδες γήρανσης και την υπερμελάγχρωση, αλλά και να βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος , βοηθούν στην αναζωογόνηση και την ενυδάτωση του δέρματος. Η σκόνη ασταξανθίνης μπορεί επίσης να προστατεύσει από την ακτινοβολία, συχνά παίρνουν φάρμακα με ηλεκτρονικά προϊόντα, ειδικά οι χρήστες υπολογιστών πρέπει να λαμβάνουν ασταξανθίνη για προετοιμασία. Επιπλέον, η ασταξανθίνη βοηθά επίσης στην ανακούφιση της κούρασης.
4. Η ασταξανθίνη είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους
Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τα οφέλη της σκόνης ασταξανθίνης για την απώλεια βάρους, υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να υποστηρίξει τη μεταβολική δραστηριότητα, να μειώσει την αύξηση βάρους που σχετίζεται με δίαιτες πλούσιες σε λιπαρά και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους στο ήπαρ. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη χρήση λιπαρών οξέων και να μειώσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην αύξηση της ποσότητας λίπους που χρησιμοποιείται για την ενεργειακή δαπάνη κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Μέχρι σήμερα, οι περισσότερες μελέτες για την ασταξανθίνη για την απώλεια βάρους αφορούσαν ποντίκια, αλλά τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, καθιστώντας την ασταξανθίνη μια πιθανή εστίαση για μελλοντική απώλεια βάρους και έρευνα που σχετίζεται με τη διατροφή.
5. Η ασταξανθίνη κάνει καλό στα μάτια σας
Βοηθά στην προστασία των ματιών σας από τις μπλε ακτίνες και τα προβλήματα όρασης που σχετίζονται με την ηλικία. Ωστόσο, η σκόνη ασταξανθίνης μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία των ματιών βοηθώντας στην αύξηση της ροής του αίματος στα τριχοειδή αγγεία του αμφιβληστροειδούς, στη χαλάρωση των μυών των ματιών, στην παροχή αντιοξειδωτικών στα μάτια και στην ανακούφιση από την κόπωση των ματιών.
Lutein Vs. Ασταξανθίνη
Η λουτεΐνη και η ασταξανθίνη είναι πολύ συγγενικά μέλη ενός καροτενοειδούς που ονομάζεται λουτεΐνη, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των ματιών σας. Ως συμπλήρωμα της βιταμίνης Ε, τόσο η λουτεΐνη όσο και η ασταξανθίνη δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά στις κυτταρικές μεμβράνες των ιστών. Αν και οι πηγές λουτεΐνης και ασταξανθίνης στη διατροφή σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, η λουτεΐνη και η ασταξανθίνη μοιράζονται παρόμοια χημική δομή και πιθανά οφέλη για την υγεία.
Βιοδιαθεσιμότητα
Η λουτεΐνη είναι μια κιτρινωπή καροτενοειδής χρωστική ουσία της οποίας οι πηγές περιλαμβάνουν το κατσαρό λάχανο, τα πράσινα γογγύλια, το σπανάκι, το σέσκουλο και τα λαχανικά. Η ασταξανθίνη είναι ένα κόκκινο-ροζ καροτενοειδές που παράγεται από πράσινα μικροφύκη ως απόκριση στο στρες. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να αρχίσετε να συλλέγετε φύκια από την τοπική σας λίμνη. Η ασταξανθίνη υπάρχει στα ψάρια, τα οποία καταναλώνουν φύκια από μικρά θαλάσσια ζώα. Η ασταξανθίνη χρησιμοποιείται επίσης ως χρωστικός παράγοντας στα θαλασσινά και ως πρόσθετο ζωοτροφών για ψάρια εκτροφής. Η λουτεΐνη και η ασταξανθίνη αφομοιώνονται μαζί με τα διαιτητικά λίπη, και οι δύο ενώσεις μεταφέρονται στο αίμα και διανέμονται στους ιστούς ως συστατικά των λιποπρωτεϊνών.
Υγιεινή των ματιών
Υψηλά επίπεδα λουτεΐνης μπορεί να βρεθούν στην περιοχή του αμφιβληστροειδούς των ματιών σας (που ονομάζεται ωχρά κηλίδα). Τα φύκια παράγουν σκόνη ασταξανθίνης για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η λουτεΐνη, η ασταξανθίνη και η λουτεΐνη, όπως η ζεαξανθίνη, μπορούν παρομοίως να φιλτράρουν και να προστατεύσουν τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και το μπλε φως, που μπορεί να σας κάνει να χάσετε την απόχρωση σας και να επιδεικνύετε τους όμορφους φίλους σας πιο συχνά στον ήλιο. Το επιβλαβές φως μπορεί τελικά να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία προκαλεί επιδείνωση της όρασης και είναι συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Για να αποφύγετε αυτό, συμπεριλάβετε μια τροφική πηγή λουτεΐνης στη διατροφή σας για να διατηρήσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε.
Καρδιαγγειακή πάθηση
Η καρδιαγγειακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών, η οποία μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος μέσω της καρδιάς και του εγκεφάλου. Τόσο η λουτεΐνη όσο και η ασταξανθίνη μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των αρτηριών από την πάχυνση δρώντας ως αντιοξειδωτικά και αναστέλλοντας τη φλεγμονή των τοιχωμάτων των αρτηριών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα λουτεΐνης στο αίμα τους είχαν μειωμένη πάχυνση του τοιχώματος της αρτηρίας. Παρόμοιες μελέτες σε ανθρώπους και πειραματόζωα υποστηρίζουν το ρόλο της λουτεολίνης στη μείωση των καταστροφικών επιπτώσεων της αρτηριακής νόσου.
Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασταξανθίνη;
Τροφές με φυσική ασταξανθίνη περιλαμβάνουν σολομό, γαρίδες, καβούρι, αστακό, κόκκινη πέστροφα, κριλ, κ.λπ., και θαλάσσια φύκια όπως μεμβράνη υφάλου, Ulva, φύκια, wakame, φύκια, αγαρόζη κ.λπ. Στα βρώσιμα φύκια γλυκού νερού περιλαμβάνονται Haematococcus pluvialis, μύκητες εδάφους και λαχανικά για τα μαλλιά.
Ο Haematococcus pluvialis είναι ο πιο άφθονος οργανισμός που περιέχει ασταξανθίνη στη φύση και η περιεκτικότητά του σε ασταξανθίνη μπορεί να φτάσει το 3,0 τοις εκατό του ξηρού βάρους ή ακόμη υψηλότερο, γνωστό ως το "συμπυκνωμένο προϊόν" της φυσικής ασταξανθίνης.
Ο σολομός, η πέστροφα και η πέστροφα του ουράνιου τόξου είναι κόκκινα, αλλά μην εμπίπτετε στην κατηγορία του "κόκκινου κρέατος" επειδή το κόκκινο χρώμα τους προέρχεται κυρίως από την ασταξανθίνη και όχι από την αίμη. Στις ζωντανές γαρίδες, η ασταξανθίνη συνδυάζεται με πρωτεΐνη, που δείχνει μπλε. μετά τη θέρμανση, η μετουσίωσή της πρωτεΐνης απελευθερώνει ασταξανθίνη για να δείξει κόκκινο. Η ασταξανθίνη είναι επίσης ένα από τα καροτενοειδή, το οποίο έχει σούπερ αντιοξειδωτική ικανότητα και έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του ανοσοποιητικού, την αντιγήρανση και την ανακούφιση από την κούραση. Η ασταξανθίνη δίνει σε πολλά ζώα ένα όμορφο κόκκινο χρώμα, όπως ο αστακός, το κριλ, το καβούρι κ.λπ. Ούτε τα πουλιά, τα καρκινοειδή, ούτε τα ψάρια μπορούν να συνθέσουν ασταξανθίνη. Η ασταξανθίνη στο σώμα τους προέρχεται από φύκια στο κάτω μέρος της τροφικής αλυσίδας.
Μπορεί να λαμβάνεται μακροπρόθεσμα η ασταξανθίνη; Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη ασταξανθίνης;
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πάρουν αυτό το είδος προϊόντος υγείας απλά επειδή ανησυχούν μήπως δεν μπορούν να το πάρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν παίρνετε ασταξανθίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τι είδους παρενέργειες μπορεί να έχει; Ας μάθουμε γι 'αυτό.
Προς το παρόν, δεν υπάρχει καμία δήλωση σχετικά με τις παρενέργειες ή τις αντενδείξεις της φυσικής ασταξανθίνης, επομένως μπορεί να θεωρηθεί ως ένα σχετικά ασφαλές προϊόν υγείας. Ωστόσο, εάν το αντιμετωπίζετε ως προϊόν υγείας, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε εάν μπορείτε να το πάρετε. και στη συνέχεια πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού ή να το πάρετε σωστά σύμφωνα με τις οδηγίες.
1, Όταν παίρνετε ασταξανθίνη, προσπαθήστε να αποφύγετε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, να καπνίζετε και να πίνετε πολύ, γιατί αυτές οι καταστάσεις θα αντισταθμίσουν την αντιοξειδωτική της δράση.
2, εάν υπάρχουν συνθήκες, είναι καλύτερο να ελέγξετε για να δείτε τι είδους αλλαγές στους μεταβολίτες των λιπιδίων στα ούρα, και στη συνέχεια σύμφωνα με τις αλλαγές για να δείτε πόσο αποτελεσματική είναι η χρήση.
3, Επειδή η ασταξανθίνη είναι μέσω της επιρροής στα κύτταρα και τον έλεγχο των κυττάρων του οργανισμού να διαδραματίσει ρόλο, έτσι μερικοί άνθρωποι θα διαπιστώσουν ότι τα συμπτώματα της αλλαγής του οργάνου δεν είναι ιδιαίτερα εμφανή μετά τη χρήση.
4, Εάν ο σκοπός της ασταξανθίνης είναι να καλύψει τις ανάγκες ομορφιάς, τότε καλό είναι να επιλέξετε τον συνδυασμό εσωτερικής και εξωτερικής χρήσης κατά τη λήψη της, έτσι ώστε το αποτέλεσμα μετά τη χρήση να είναι σχετικά ιδανικό.
Η δοσολογία της ασταξανθίνης κυμαίνεται από 4 έως 12 mg την ημέρα. Είναι δυνατή η λήψη ασταξανθίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ελέγχετε την ποσότητα της ασταξανθίνης όταν τρώτε ασταξανθίνη. Ελέγξτε σωστά τη δοσολογία για να προκαλέσετε σωματική βλάβη λόγω υπερβολικής κατανάλωσης.
